Yoga

 

Le Yoga permet de s’offrir une parenthèse Bien-Etre.

 

Discipline du corps et de l'esprit, sa pratique a des effets bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan mental.

 

Les techniques employées utilisent des :

​

• postures physiques, appelées asanas

• des pratiques respiratoires : pranayama et de méditation

• ainsi que de la relaxation profonde : yoga nidra

 

Reprise des cours le mardi 19 septembre 2023 

 

Mardi : 10h00 / 11h30 – Salle des deux amis au 55 rue de Montessuy

Jeudi : 10h00 / 11h30 – Rossif

​

Tarif : adhésion à l’ACJ + 180 € / an

​

Possibilité de s’inscrire au trimestre

Cours d’essai possible 

​

- Certificat médical obligatoire -